パスワードを覚えきれない世界線
スマホにPCにSNSに銀行……毎日どれだけパスワードを求められるのか、数えきれないほどですよね。でも、何度ロックされたか覚えていないほど、私は“パスワード忘れ”に日常的に悩まされています。 「またロックされた！」はもはや…
ブルーライトカットレンズの効果
なんとなく気になる、あの「青い光」 スマホやパソコンの画面を長時間見ていると、目がジーンと重くなる感覚。夜になってもなんとなく目が冴えていて、寝つきが悪い…。そんなとき、「ブルーライトってやっぱり体に悪いのかな？」って、…
黒糖は上白糖より健康的？
「最近ちょっと甘いもの控えようかな」と思って、ふと手に取った黒糖。「なんとなく体に良さそう」「白砂糖よりはマシかも？」――そんな気持ちで選ぶ人、多いですよね。 でも実際のところ、黒糖って本当に健康にいいのでしょうか？ 上…
大人だからこそ染みるアンパンマンのマーチ
この楽曲が生まれたのは、1988年にテレビアニメ『それいけ！アンパンマン』がスタートするタイミングでした。作詞は原作者のやなせたかしさん、作曲は三木たかしさんが担当。子供向けアニメの主題歌という枠を超えて、深いテーマを持…
昭和家庭にあった「無言のルール」
実家に帰ると、ふと「これって誰が決めたんだろう？」と思うルールがまだ残っていたりします。たとえば、ごはんの前には必ず手を洗うとか、玄関の靴はそろえるとか。それらは家庭の中で自然に身についた“決まりごと”であり、いつの間に…
暦の上では…感覚とのズレ
「暦の上では春」――この表現を目にするたびに、ふと思うことがあります。古くから季節の節目として馴染んできた言葉ですが、今、読者との共感を得るためには、そのまま使うのは少し危ういのではないか、と。 季節表現の“ズレ”が気に…
生野菜は体にいいのか？
ー“自然に寄り添う食べ方”を考える 気づけば、毎日のサラダが当たり前。コンビニで、レストランで、自宅で。「生野菜＝体にいいもの」というイメージがいつの間にか定着していませんか？でもふと、そんな常識に疑問を持つ自分がいます…
石破さん“2万円＋α”プラン、リアル家計に刺さる？
朝のニュースで「石破首相が全国民に一律2万円、子ども＆低所得世帯には4万円を給付へ」という速報を見て、思わずスマホを握りしめた30代の私（都内在住・会社員）。 ――物価高で毎月カツカツだし、臨時収入は正直うれしい。でも「…
目覚ましで起きる人・起きない人
「また寝坊しちゃった…」。朝の焦りと自己嫌悪、誰しも一度は味わったことがありますよね。 でも「私は根性が足りないだけ？」と責める前に、まずは体と脳の仕組みをのぞいてみませんか？ 実は、アラームが鳴っても起き上がれない…
『日本人は勤勉』は古い考え方
「日本人は勤勉だ」。 このフレーズは、長らく日本人の“らしさ”を表す代名詞のように語られてきました。とりわけ昭和の時代には、戦後の復興から高度経済成長へと突き進んだ背景もあり、黙々と働くこと、我慢することが社会の美徳とさ…