とりあえず味噌汁飲んでおけば大丈夫説
朝、寝ぼけ眼でキッチンに立つと、まず手に取るのは小鍋と味噌。忙しい通勤前でも、湯気と一緒に立ち上る香りに「今日もなんとかなるかも」とほっとする――そんな瞬間、ありませんか。世間には「味噌汁さえ飲んでおけば大丈夫」という、…
ジハンピ、コークオン。どっちも入れるべき
今どきの自販機アプリ、使ってみてどっちが便利？ スマホで飲み物が買える時代、もうすっかり当たり前になりつつありますよね。ちょっと前まで、自販機といえば小銭をじゃらじゃら探して…なんてこともあったけれど、今ではスマホ1つで…
耳キャンドルって大丈夫？
先日、仲のいい友人から “スパで耳キャンドルを試したらすごくスッキリしたの” という話を聞きました。 炎が静かに揺れるだけで耳の中のお掃除もできる––そんな魔法みたいなセルフケア法があるなら、一度は気になりますよね。でも…
漢方って何？原料編
「漢方薬って自然のものでできているんでしょ？」そんなふうに、ざっくりとは知っていても、具体的にどんな原料が使われているのか、意外と知らないことって多いですよね。 前回の「基礎編」では、漢方そのものの考え方や、日本独自の進…
自炊は健康的なのか
よく聞く「自炊は健康的」というフレーズ。忙しい毎日の中で、「やっぱり外食ばかりは良くないよね」と思いながらも、時間や手間を理由に自炊から遠ざかってしまっている方も多いのではないでしょうか。 では、本当に自炊をすると健康に…
歯磨き粉なしで口腔ケアは可能？
毎日のルーティンのひとつ、歯磨き。ほとんどの人が歯ブラシと一緒に歯磨き粉を使っていると思いますが、最近「歯磨き粉なしでも口腔ケアはできるの？」という声をよく耳にするようになりました。 オーラルケアに関心が高まる中で、自然…
7月5日に何が起きる？
「ねえ、7月5日ってヤバいんでしょ？」 最近、カフェでの何気ない会話やSNSのタイムラインで、こんな言葉を耳にする機会が増えました。きっかけは、マンガ家・立木リョウさんが作品の中で示した「2025年7月5日、日本を襲う大…
食べてすぐ横になると牛になる？
子どもの頃、親に「ごはん食べたらすぐ横になっちゃだめ。牛になるよ」と言われたこと、ありますよね。なんだか不思議なフレーズですが、言われた当時はその真意を考えることもなく、なんとなく「そういうものなのか」と受け入れていたよ…
筋肉痛がないと運動効果はない？
――新しい常識で考える「痛み」と「成長」のリアル 朝ベッドから起き上がろうとした瞬間、ふくらはぎにズキッと来るあの感覚。 「よし、昨日のトレーニングは効いている！」と嬉しくなる一方で、 実は「筋肉痛＝効果」という図式は、…
満月は出産と関係はあるのか？
「え、もうすぐ満月だから、ベビーが急に来ちゃうかも」。妊娠後期の友人同士でおしゃべりしていると、そんな“お月さまジンクス”がふっと話題に上ることがあります。潮の満ち引きを動かす月のパワーは、体内の水分が多い私たちのからだ…