オフィスの冷房問題の季節
暑い日が増える頃、街中のどこに行っても冷房が効いていますよね。特にオフィスでは、業務効率や設備の都合もあって、かなりしっかり冷やされていることが多いもの。汗ばむ外気から逃れて一息…と思いきや、今度は逆に寒さで震えてしまう…
誘われたけど行きたくない
私たちの日常には、思いがけない誘いがふいに舞い込んできます。友達との食事、職場の飲み会、趣味仲間の集まり…。どれも悪気があるわけではないし、相手の気持ちもわかる。だけど、どうしても「今日は行きたくないな」と思う日って、あ…
芸能ゴシップの効用と副作用
“知りたい欲”が生む快楽と、その陰にあるもの 朝のニュース番組やSNSのタイムラインに流れてくる「芸能ゴシップ」。つい見てしまうし、友人との会話のきっかけにもなる。けれど、見終わったあと、少しだけ後味の悪さを感じたことは…
カフェインの魅力と落とし穴
朝の目覚めにコーヒーを一杯。お昼の眠気覚ましに緑茶を。そんなふうに、私たちの生活には当たり前のように「カフェイン」が存在しています。でも、「そもそもカフェインって何者？」と考えたことはありませんか？ 心地よい覚醒感を与え…
変化を恐れる事は悪か？
新しい環境に飛び込むとき、人間関係が変わるとき、自分の中で何かが変わりそうなとき──私たちは少なからず「変化」に対して不安を感じます。ときにそれは、躊躇いや葛藤、あるいは足を止めてしまうほどの恐れとなって現れます。 でも…
メイクは気合いのスイッチ
朝、鏡の前に立ってファンデーションをひと塗り。アイラインを引いて、口紅を軽くのせる。たったそれだけのことなのに、ふしぎと背筋が伸びて、気持ちが切り替わる瞬間があります。 「今日も頑張ろう」——そう思えるようになるのは、メ…
ジェンダーギャップって関係ある？
今年も気づけば5月。新しい職場、異動、育休復帰など、春から環境が変わった人も多いのではないでしょうか。私もつい先日、友人たちと久しぶりに集まって、近況報告会のような女子会をしてきたばかりです。 その中で自然と話題になった…
AIで仕事が消えるって本当かな？
ここ最近、SNSやニュースで「AIが仕事を奪う」なんてフレーズをよく目にするようになりました。ChatGPTのような対話型AI、画像をつくるAI、さらにはプログラミングまでできるAIの登場で、「このままじゃ自分の仕事もな…
除湿器vsエアコン
梅雨の時期になると、毎年のように悩むのが「湿気対策」。部屋の空気がもわっと重たく感じられて、洗濯物も乾かないし、髪の毛もうねってしまう。そんな梅雨のストレスを少しでも軽減するために、多くの人が取り入れているのが「除湿」。…
持たない方が豊かだった
20代の頃は、“持っていること”に安心感を覚えていました。服も、コスメも、インテリアも、少しでも多く、少しでもいいものを。手元にあるだけで、どこか自分が満たされているような気がしていたのかもしれません。 でも30代に入っ…
